コアリズムのやり方｜効果のあったやり方を紹介

コアリズムのやり方は動画を見ても難しい

コアリズムのやり方は、動画やDVDを見ても慣れるまで動きが難しく、なかなか効果を実感できなかったりしますよね。以前に中古でコアリズムのDVDを激安で購入したら、英語版でダンサーが何を言っているのかわからずちょっと苦戦しました＾＾;

ですが、今回はコアリズムの日本語版のDVDが出たんです♪くわばたさんや磯山さやかさんがダイエットに成功した事を知っていたので、前回の事を考え、迷いましたがDVDを購入しました。

コアリズムのやり方が以前は英語版でわからなかった私ですが、今回は日本語版だったので、動きはバッチリでした＾＾

コアリズムのDVDを見ながら先生の言うとおり、とにかく動きました^^;動画などでも日本語版は見たのですが、やはり聞こえづらかったりで大変でしたが、今回は効果が実感できました。実際に購入してからの体験談をご紹介しますね＾＾

コアリズム、、、以前はやり方がいまいちわからず挫折してしまいましたが、今回は日本語版がリリースされたので、購入しました。実際に効果があったので体験レポートにしました＾＾

DVDは、しっかりと梱包されて10枚のDVDがちゃんと入っていました。中身を確認すると、30日間の返品保証（クビレなければ返品OK！）と書かれた紙も入っていました＾＾返品OKだと少し安心しますよね。

コアリズムのDVDを購入する時に、グローブ（ウェイトグローブ）をセットにしました。1kgの重り付きで最初からつけるとちょっときつそうな印象でした。コアリズムのやり方に慣れてきたら着けようと思い、最初は使ってなかったです＾＾

この写真は、試しに装着した時の写真です^^;グローブの着け心地はなかなかよく、少しカッコいいですよね。そんなに重くはないのですが、これを着けてやると鍛えられそうな感じでした。
最近はだいぶ慣れてきたのでグローブは使ってます＾＾

そして、この写真が実際にコアリズムをしている写真です。DVDを見ながら、しっかりと解説を聞き、とにかく動きました。最初はダンサーの動きをマネするだけで精一杯でしたが、少しずつ慣れてきて、何とか動けるようになりました(笑)

コアリズムのダンサーの先生は、ダンス大会で何度も優勝している方だけあって、動きが素晴らしく早かったです。慣れてくると不思議と身体も動き、ラテンのリズムに合わせるのが楽しくなってきました＾＾これがダイエットを長く続ける秘訣かも･･･と感じました。

私はちょっとメタボ気味なお腹の為に、、妻はくわばたさん・磯山さやかさんのようなくびれを目指し、頑張りました＾＾

お恥ずかしい画像ですが、この写真がコアリズム前と後のお腹の写真です(汗)見ると一目瞭然？！お腹周りがかなりすっきりした感じです。始めて３週間後に撮影した写真なので、まだお肉は残っていますが、、、

腹筋が割れるまではには届きませんが、私のお腹にはコアリズムのやり方が確実に効果ありでした＾＾

完全にメタボなお腹で、ウェスト部分が86.5cmあったお腹が、コアリズムを頑張ったおかげで、81cmまで減りました。－5.5センチでかなりいい効果が出たなと思ってます。

コアリズムのやり方がわかったので、これからも続けていこうと思います＾＾